9 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp bé không tè dầm khi ngủ mà mẹ nào cũng cần biết

Tè dầm khi ngủ là hiện tượng phổ biến ở trẻ từ 4-7 tuổi, với khoảng 15% trẻ vẫn tè dầm ít nhất 2 lần mỗi tuần. Đây là điều bình thường, và cha mẹ cần hỗ trợ bé để vượt qua tình trạng này. Thay vì lo lắng khi phải thay chăn ga, phụ huynh có thể áp dụng 9 mẹo hữu ích, như hạn chế lượng nước uống của bé trước khi đi ngủ để giảm sản xuất nước tiểu ban đêm, đồng thời đảm bảo bé uống đủ nước trong ngày.

Để giúp trẻ không tè dầm khi ngủ, bố mẹ nên:

1. Hình thành thói quen đi tiểu trước khi ngủ.

2. Hạn chế thực phẩm kích thích bàng quang, như nước ép trái cây có axit.

3. Thiết lập khung giờ đi tiểu đêm, đánh thức trẻ để đi vệ sinh, từ từ giúp trẻ tự thức dậy.

4. Bổ sung magiê trong chế độ ăn uống, vì thiếu magiê có thể là nguyên nhân gây tè dầm.

Thiếu magiê có thể làm hệ thần kinh của trẻ phản ứng kém, dẫn đến tiểu không tự chủ. Cha mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu magiê như hạt vừng, bơ, chuối, cá hồi, đậu và đậu phụ vào chế độ ăn của bé. Việc theo dõi và ghi chép các hoạt động, thực phẩm, đồ uống và tình trạng của trẻ sẽ giúp xác định nguyên nhân gây tè dầm. Cha mẹ cũng nên trò chuyện để tìm hiểu tâm lý và cảm xúc của con khi xảy ra hiện tượng này.

Nếu trẻ đang trải qua sự thay đổi lớn trong cuộc sống hoặc gặp căng thẳng, điều này có thể là nguyên nhân gây tè dầm. Tình trạng này thường hết khi trẻ thích nghi với sự thay đổi. Cha mẹ nên trấn an và giúp trẻ giữ tinh thần thoải mái.

7. Cài đặt thiết bị báo động: Có thiết bị nhỏ gắn vào quần chip của bé, khi phát hiện độ ẩm tăng sẽ kêu chuông. Cha mẹ có thể đánh thức bé đi vệ sinh. Sau một thời gian, thiết bị sẽ giúp bé tự nhận biết khi bàng quang đầy.

8. Động viên con tích cực: Những lời khen ngợi và khích lệ từ cha mẹ rất quan trọng để giúp trẻ cảm thấy thoải mái và giảm lo lắng.

Cha mẹ nên khen ngợi khi bé có tiến bộ và tích cực tìm cách cải thiện tình trạng tè dầm, như đi tiểu trước giờ ngủ, uống ít nước vào buổi tối và ăn thực phẩm giàu magiê. Thay vì quát mắng, hãy giao phó cho trẻ nhiệm vụ dọn dẹp giường khi xảy ra tè dầm, giúp trẻ nhận thức về vấn đề của mình. Nếu trẻ trên 5 tuổi tè dầm liên tục cả ngày lẫn đêm, trên 7 tuổi tè dầm khi ngủ, hoặc đột nhiên tè dầm sau 5 tuổi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Source: https://afamily.vn/9-meo-nho-nhung-co-vo-giup-be-khong-te-dam-khi-ngu-me-nao-cung-nen-biet-20190125220604926.chn